Zdrowe i niezdrowe pozycje do spania

Zdrowe i niezdrowe pozycje do spania

Układając się do snu, nie myślimy o tym, jaką przyjąć pozycję, bo rzecz wydaje się intuicyjna. Okazuje się jednak, że nie zawsze to, co uznajemy za wygodne przy zasypianiu, jest korzystne dla naszego kręgosłupa, mięśni czy narządów wewnętrznych. Jeśli źle śpimy, wstajemy „połamani” i nie wypoczywamy w nocy, być może czas zacząć świadomie podchodzić do...

Ból kręgosłupa… statystycznie rzecz biorąc

Ból kręgosłupa… statystycznie rzecz biorąc

Szacuje się, że ból kręgosłupa dotyka co najmniej raz w życiu nawet 85% ludzi na świecie. W Polsce 7 na 10 osób odczuwa, odczuło lub odczuje przynajmniej raz w ciągu swojego życia tę dolegliwość. Bóle kręgosłupa są jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarzy pierwszego kontaktu i jednym z głównych powodów absencji chorobowej w pracy....

Kiedy warto sięgnąć po kołnierz ortopedyczny?

Kiedy warto sięgnąć po kołnierz ortopedyczny?

Blisko połowa dorosłej populacji w ciągu swojego życia doświadcza bólu karku i szyi.* Według danych GUS na przewlekły ból szyi skarży się już prawie 4 mln Polaków.** Problemy z kręgosłupem szyjnym to obecnie jedna z częstszych dolegliwości dotykających nie tylko osoby starsze, ale również bardzo młodych ludzi. Przyczyny bywają różne. W wielu przypadkach zaradzić problemowi...